2007-10-18(Thu)
デトックスの食べ物と水
それでは 食べ物の何をどのようにとったらよいか･･･
玉ねぎなどは、そういう働きがあります。
特に玉ねぎの外側の黄色い皮の部分･･･ここにはポリフェノールが数倍（５倍とか？聴こえた）の濃度であります。これは重金属とくっつきやすいんです。
玉ねぎの皮を使って草木染めなどありますが、金属物質を入れて、色を定着させる･･･
その利用と、同じじゃないかと気がついたんです。
どうも水銀とかカドミウムをくっつけて、尿として出てくるんですね。
それから身近には･･･ドクダミ茶があります
これも、どうも玉ねぎと類似のものがある。尿の中からドンドン重金属が出てくる。
にら、にんにく･･･これも捕まえて出してくれる野菜です。
また中国野菜にコリアンダーというものがありますが、これも匂いが強いが有害物質を
出してくれます。
こういうものを使って、体に入った物を出す･･･
だからといって、 毎日入ってくるのは微量ですから、適量に･･･
★ 肝臓を守ってあげること･･･蜆(ｼｼﾞﾐ)とかを摂ったりして、肝臓を元気にしてあげて…
★ 今度は排出する為に、くっつくものを食べてあげる。
★ そして排出するもの、繊維質を食べる･･･。
�� 余計なもの（有害物質）をつかむ･･･たまねぎやにんにく、その他の食べ物）を摂る。
�� 肝臓の働きを高める食物、（ｼｼﾞﾐとか）を摂ってあげる。
�� それらを外に排出する、繊維質を摂る。
こういうのは一部分だけたくさん摂っても、肝臓が疲れてしまうことなどがあります。
正しく、摂る事が必要なんですね。（←これはアナウンサーの言葉）
昔からの日本人の食事は、このような内容が含まれた食事内容なんです。
温故知新ではないが、昔から摂っているものを再確認することです。
水･･･血液の中からサラッと流す･･･これは水分で溶かして、出すということで
水分は、とても必要です。
毒素を出すというような事に水分がないと、人間の体というのは不思議なもので、
水分が入ってこないと、外に出さなくなるんです。
せっかく良くなってきたのに、水がないと外に出ないのです。
水を加える事で、確実にデトックスが出来ることになります。
それでは、どんな水を飲んだら良いか･･･
悪いものを入れないことが大切で･･･ケースバイケースですが、良い水が必要です。
最近はスーパーなどで、大きい浄水装置を置いている所がありますが、
これらは、かなりそういうことを考えた装置です。
（ ）内は、σ(^ー゜）が記入。
ﾏｧ、今日は昨日より耳がキャッチできなかった。寝ぼけ耳でんな〜
でもポイントはゲットで、まぁまぁ〜よか タイピング採点７８ポイント！
明日は、デトックスの講習最終日…さて役に立つ事ばかりだけれど、
タイピングの採点はいかに？
しかし普段、何気なく摂っている食材､､､本当に大切なことねぇ…
でもポイントはゲットで、まぁまぁ〜よか タイピング採点７８ポイント！
明日は、デトックスの講習最終日…さて役に立つ事ばかりだけれど、
タイピングの採点はいかに？
しかし普段、何気なく摂っている食材､､､本当に大切なことねぇ…
